1 op de 5 mensen is hoogsensitief. Ik ook. Mezelf daarin kennen én erkennen heeft voor mij een wereld van verschil gemaakt in hoe ik nu voor mezelf zorg. En waardoor ik meer kracht ervaar.

In onze drukke prestatiemaatschappij vol prikkels is het niet altijd makkelijk om dicht bij jezelf te blijven, je eigen pad te bewandelen en goed voor jezelf te zorgen. Zeker als je hoogsensitief bent.

Uit ervaring weet ik dat het verbinden met anderen die ook hoogsensitief zijn als een katalysator werkt. In (h)erkenning, jezelf begrijpen, zacht voor jezelf zijn en zelfzorg omarmen op een manier die bij je past.

We staan aan de vooravond van de zomervakantie. Een mooie periode, maar met vaak ook meer prikkels, meer aanstaan en minder tijd voor jezelf. Een mooi moment dus om te vertragen, verbinden en voelen wat je nodig hebt om dichtbij jezelf te blijven en in balans van de zomerperiode te genieten!

Voor wie?

Dit Zelfzorg Moment is waardevol voor iedereen die zich herkent in hoogsensitiviteit, of je nu allang weet dat je hoogsensitief bent of dat je vermoedt dat je HSP bent.

Wat kun je verwachten?

• Verbinden: in een veilige omgeving van gelijkgestemden delen we met elkaar over de mooie kanten én de uitdagingen van hoogsensitiviteit. Dit draagt bij aan herkenning en erkenning en helpt je in het omarmen van jezelf. Dat is zacht zijn voor jezelf.

• Vertragen: naast verbinden met gelijkgestemden laat ik je ook verbinden met jezelf. Ik neem je mee in een meditatie die je laat zakken in je lichaam. Deze meditatie helpt jezelf volledig te omarmen en te visualiseren hoe jouw leven eruit ziet wanneer je je hoogsensitiviteit omarmt en vanuit zelfliefde keuzes maakt. Ervaar jezelf in je kracht.

• Visualiseren: daarna breng je jouw visualisatie tot leven. Bijvoorbeeld in een visionboard, dat laat zien hoe voor jou 'Zacht in je Hoogsensitieve Kracht' eruit ziet. Maar als je liever schrijft of tekent is dat ook helemaal prima! Samen creatief bezig zijn en lekker uit je hoofd.

Wat brengt het je?

Dit Zelfzorg Moment kun je zien als een mini-retraite waarin je gelijkgestemden ontmoet en een heerlijk moment voor jezelf neemt. Daarnaast wakkert het bij jou het vuurtje aan om (weer) meer voor jezelf te gaan staan en voor jezelf te zorgen op een manier die past bij jou en je hoogsensitiviteit.

De sessie vindt plaats in een fijne en warme sfeer bij LEIN Vrouwenzorg in Son. Uiteraard voorzien van gezonde versnaperingen en water en thee.

Om het gevoel van verbinding, veiligheid en ontspanning te waarborgen, is er plek voor maximaal 8 personen. Dus als je voelt dat dit Zelfzorg Moment voor jou is, schrijf je dan nu in